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月子下奶食譜

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冬天奶水不夠 媽媽爸爸都辛苦, 寶寶 因為要起來吃奶粉會容易感冒,所以奶水 一定要足,而且剛生產的產婦一定要給寶寶吸允奶頭,雖然會很痛,但也要堅持,既能促進子宮收縮,又能疏通奶絡!下面就說個味道好點的下奶菜譜,材料: 鯽魚肉丸湯,鯽魚一條一斤 左右的洗凈并在魚肚子里塞滿肉泥,里脊肉三兩左右剁成肉泥并用少量鹽攪勻捏成丸子,姜少量,鹽少量,白開水500mL一起備好,!做法:油燒紅鯽魚下鍋兩面稍微煎一下然后放開水調小火 加入肉丸燉十分鐘左右即可!注明:因為是月子期間,請勿使用其他調料,需要忌口!這樣又白又鮮的鯽魚肉丸湯就成功出鍋了,媽媽 可以用來就米飯也可以在鍋里加入面條至煮熟,絕對是下奶的美食[HAHA]
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