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坐月子這四件小事不注意,真的會落下月子病,寶媽別僥幸哦!

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雖說現在科學坐 月子了,大部分媽媽都知道, 坐月子不像以前那樣要捂著,不洗頭不洗澡了。
但是月子里還是要注意的,畢竟做了幾千年的月子,也不是一點道理都沒有。
下面這四件小事,不注意,真的會落下月子病,寶媽們 不要僥幸哦!第一、月子里玩 手機手機已經快成為人類一種器官了,坐月子不玩手機,好像也很難辦到。
月子里本來躺床上就無聊,不玩手機真的可能會產后抑郁。
不過,月子里還真不能長時間看手機,看久了眼睛會流眼淚,會疼。
出月子后,視力會受到傷害。
第二、月子里抱著哄 孩子十月懷胎的期盼,加上疼得死去活來的分娩,寶寶終于和媽媽見面了,不管是哪個媽媽恨不得時時刻刻看著孩子。
從醫院出來,月子里 身體剛好一點就想抱孩子,哄孩子睡覺。
問題是,月子里產婦五臟六腑還沒有歸位,頸椎盆骨都還沒有恢復好,長時間抱著孩子不利于身體恢復,往后 胳膊會疼。
建議月子里孩子哭,可以讓旁人抱著哄,不要一個人一直抱。
第三、月子里喂奶胳膊受涼這個事情,我是吃了老虧的。
生大寶的時候,晚上喂奶,胳膊總是伸在被子外面,或者用胳膊枕著頭。
月子里,我媽就提醒我了,我開始也不在意,一心為了孩子。
可是孩子百天后,我感覺我胳膊還是沒有力氣,抱不動孩子。
二胎時候,月子里又是冬天,穿著睡衣喂奶,實在顧不了胳膊。
這不,現在只要天氣涼一天,胳膊就會疼,就感覺沒有力氣,妥妥的月子病。
后來,小區一個媽媽家的月嫂告訴我,有喂奶枕賣,這樣子胳膊就不用枕著,晚上喂奶要穿個外套或者毛衣,這樣胳膊才不會受涼。
第四、月子過早碰冷水月子里不見風,不碰冷水,這一點真的不要僥幸。
雖然月子里,身體允許,可以用溫水擦身體,可以洗頭,但是冷水還是不要碰。
女人生孩子,抵抗力差,全身骨骼,因為盆骨張開都有松動,這時候碰冷水,寒氣容易進入關節,這就是月子病最大的根源。
所以就算是夏天坐月子,洗手也要用溫水。
身體是自己的,坐月子不注意真的會影響自己一輩子,不要因為年輕心存僥幸哦,就算是一些小事。
假如你還想生二胎,就更是好好保重。
月子里保持好心情,吃科學營養的月子餐,保持身體清潔干爽,盡量保證充足睡眠,這樣好好坐月子,說不定身體還會變好呢!不然月子沒坐好,身體會變差,還老得快,易疲勞,上了年紀真的會天一涼關節就疼!
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