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[轉載][科普]坐月子不能刷牙洗澡洗頭?別再活受罪了…

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順利地產下寶寶是件很值得高興的事兒但是在坐 月子 期間有很多讓人鬧心的事兒讓初為人母的 媽媽不知如何是好小蔡就是一名新手媽媽在月子期間外婆和媽媽都不讓洗頭發她表示很煩躁那么到底 坐月子不能洗頭發產后多長時間 可以洗頭發呢小蔡外婆:月子里洗頭腦殼疼!一個月不洗頭,臭一點沒關系。
以后一輩子腦殼不疼,才是大事。
小蔡媽媽:你外婆說的對,我就是當年不聽外婆的話,偷偷洗了頭,現在腦殼就特容易疼。
小蔡:一個月不讓洗頭、不讓 刷牙、不讓 洗澡,頭臭、口臭、渾身臭,我自己都受不了了,還怎么喂寶寶?寶寶怎么能忍受得了臭媽媽?!!婦幼:坐月子得講科學坐月子,在醫學上稱為“產褥期”。
從胎盤娩出到產婦全身各器官,除乳腺外基本恢復至妊娠前狀態,包括形態和功能,這一階段為產褥期,一般規定為6周(產后42天)。
坐月子不能刷牙?可以刷牙!俗話說“病從口入”,“牙好,胃口好,身體好!”月子期間到底能不能刷牙呢?女人坐月子不能刷牙是真的嗎?假的!傳統的老觀念認為月子里刷牙漱口會動搖牙根傷及牙肉造成牙齒過早松動、脫落但事實并不是這樣的↓↓↓實驗發現,人的口腔里寄生著大量的細菌,1毫升的漱口水里面就有50萬個細菌,如果不刷牙漱口,牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘渣,更容易使細菌滋生;坐月子時,新手媽媽一日可能不止吃3餐,且飲食中不僅包含了大量的糖類、高蛋白,大多精細軟爛。
這樣一來,一是食物量多對牙齒乃至整個口腔都增加了負擔;二是精細軟爛食物更容易塞牙,為牙菌斑形成提供了有利條件。
此時,如果再一個月不刷牙,讓食物殘渣殘留在牙縫中產酸發酵,口臭和口腔潰瘍都算輕的,蛀牙、牙周病等等毛病都會找上門來。
另外,產婦們由于剛剛生了寶寶,體內的激素水平也是居高不下,牙齦極其容易出血,為了保護脆弱的牙齦更應該好好刷牙。
月子期間正確刷牙方式月子期與平時不同,刷牙的方法也確實有所講究:★牙刷一定要足夠軟新手媽媽用的牙刷一定要夠軟,否則會傷到牙齦。
如果是在寒冷的冬天,刷牙前應該把牙刷放在熱水里浸泡軟后再使用。
★用溫水刷牙新手媽媽身體較虛弱,正處于調整中,對寒冷刺激較敏感。
因此,切記要用溫水刷牙,以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。
★勤清潔新手媽媽一定要養成天天刷牙的好習慣,至少每天臨睡前和早上各刷1次,用餐后還應及時漱口。
坐月子不能洗澡?可以洗澡!很多產婦都有個疑問:坐月子為什么汗多呢?月子里很多產婦都抱怨特別容易出汗,尤其是剛生完孩子,睡醒后汗特別多,那是因為在產后一周內,孕期潴留的水分是通過皮膚排泄的,在睡眠安靜狀態時尤為明顯。
所以,新手媽媽醒來后發現自己一身汗時,不必緊張,這是我們習稱的“褥汗”。
此時,新手媽媽應及時擦汗、更衣,防止著涼,保持身體舒適。
一般褥汗會在產后一周左右消退,若超過一周仍有大量褥汗建議咨詢醫生后適當調理。
原來如此知道月子期間容易出汗的原因了但是實際情況還沒有解決:月子期間到底能不能洗澡?月子期間不能洗澡?是真的嗎?假的!月子里如何洗澡?1.一定要提前把東西準備好洗澡前把干凈的換洗衣服放塑料袋里拿到浴室,洗澡的時候會有很多水汽,衣服直接拿進來容易受潮,最好裝在袋子里。
擦頭發和身體的毛巾也要準備好。
2.合適的水溫和水流溫熱的水洗澡,40-45度,沖在身上不覺得涼也不覺得熱即可。
要用流動的水淋浴,不要坐浴。
有的家庭可能噴頭的水壓比較大,就不要全開了,稍微關小一點,以水打在身上比較溫柔為宜。
3.正確使用沐浴露沐浴露用平時用的普通的就行,也可以用嬰兒沐浴露。
但是注意,私處用清水溫柔地清潔一下外部即可,不可以往里面沖洗,也不要用肥皂、沐浴露。
女性的陰道環境是弱酸性的,用堿性的沐浴露肥皂有害無益,月子期間用清水即可。
4.洗澡時間控制在10分鐘左右洗澡時間不要太長,10分鐘左右就可以了,搓澡什么的月子里就先省了吧,還是要以輕柔為主。
5.洗后用毛巾裹好頭發,用浴巾裹好身體洗好之后建議用柔軟的大浴巾擦干,浴巾比毛巾擦得快,更暖和。
頭發最好用兩條干毛巾。
先用其中一條把頭發的水分盡量擦干,再換另一條干毛巾包裹好頭發,然后隔著毛巾吹。
這樣就不會讓風直接對著頭皮吹了,而且吹干的速度也會比直接吹更快。
注意:一定要用暖風吹到全干為止。
6.穿好衣服再出浴室浴室一般都比別的房間暖和,擦干吹完頭發一定穿好合適的衣服,并且開門等一會,讓身體自己適應一下,再出浴室。
直接出門會驟然一涼。
溫馨提示★牙是可以刷的,但記得用軟牙刷+溫水!★頭是可以洗的,但記得在溫暖的環境中洗,迅速擦干、吹干!★澡也是可以洗的,最好一天早晚兩次,但一定記得保暖喲!
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