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偷偷告訴你:月子中心不允許孕婦有這4種行為,看看你有沒有觸碰

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文 | 齊麗娟你以為順利產下寶寶以后就完事了嗎?其實并不然,所有的考驗才剛剛開始, 可能這么說有點夸張,但這也是在告訴 新媽 媽們,你們在分娩結束以后,所要面對的問題不僅僅是照顧新生兒,更是要順利度過月 子期
關于 月子期的禁忌行為,相信新媽媽們了解的都不少,但是了解得也并不全面,下面這些是月子中心負責人所建議的,希望新媽媽們能夠認真看,以保證安全、健康度過妊娠期!一、月子期忌諱暴飲暴食部分新媽媽認為想讓新生兒身體健康,首先要保證母乳質量要高,這點確實沒錯,但新媽媽們采用的方法卻錯了,她們每天通過暴飲暴食的方法,企圖想要獲取大量的 營養,實際上多攝入食物并不等同于營養也會被大量攝入,人體所需營養值是恒定的,如果營養攝入過量則會出現過剩情況,這時反倒會導致新媽媽們過于肥胖。
當然,有時還可能會導致母乳營養過于豐盛而導致新生兒不能適應而腹瀉等問題。
二、月子期忌諱每日吃超過大量雞蛋不少老人家認為雞蛋對于新媽媽來說極補,于是早中晚三餐中都會給新媽媽添一個雞蛋,有時候甚至直接煮三四個雞蛋給新媽媽們當點心,實際上,雞蛋的營養成分也較有限,如果只傾向于讓新媽媽們通過吃雞蛋來補充營養,這一做法只會導致營養不良。
另一方面,雞蛋對于剛剛分娩完的新媽媽來說,消化負擔相對來說還是比較大的,最好還是給她們吃一些易消化的流食較好,再不然將雞蛋做成蒸雞蛋也比水煮蛋來得好。
三、月子期忌諱 涼水其實不論是新媽媽還是正常女性,涼水要盡可能少觸碰,這里指的涼水不止是洗護時所用的水,還指飲食上的冷飲與涼水,盡量用溫水或是溫熱水取代。
因為長期使用或是飲用涼水可能會導致宮寒,對于子宮的恢復也極為不利!四、月子期忌諱“懶”很多新媽媽認為月子期就應當躺在床上休息,什么運動都不用做,其實月子期間更應當做一些運動來幫助復原,尤其是一些關于修復盆底肌的運動,這能夠防止盆腔器官脫垂,還能夠促使女性陰部肌肉恢復彈性。
上述這幾點注意事項,新媽媽們都記住了嗎?別對你的月子期太隨意,要不然將來它也會回應給你隨意的結果,到時候再來后悔可就晚了!
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