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月子期,媽媽要謹防這4種異常癥狀,否則容易落病根

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小月自從有了 寶寶之后,就把 自己全部的精力放在了寶寶身上,即便是在 月子 期間,親自操辦寶寶的一切事務。
每次家里人想來給小月幫忙,但她總是感覺不放心,擔心寶寶出現什么意外。
月子還沒坐完,小月就感覺自己的 腰部 疼痛的厲害,像針扎一樣,后來去看醫生,醫生告訴她,這是產后常見的腰疼癥狀,不過導致產后腰疼的原因有很多,比如說腰部受涼、過度勞累都有可能。
小月回想可能是自己坐月子太要強,什么事都自己做,過度勞累了。
大家都知道,女性生完寶寶后都要坐月子,只有月子坐的好, 身體才不會留下后遺癥。
如果月子期間,護理不當身體就可能出現很多問題,比如下邊常見的4種異常, 媽媽要多當心。
惡露不盡不管是剖腹產還是順產的媽媽,都要經歷一段時間的惡露期,主要是為了讓子宮中一些壞死的蛻膜和其他物質排出體外,從而促進子宮的恢復。
如果月子期間惡露排不干凈,對身體恢復很不利。
所以,月子期間,媽媽 一定要注意飲食,少吃一些刺激性食物,還要多運動, 這樣能有效促進惡露排出。
另外,最重要的是媽媽要做好自己私處清潔,避免細菌侵入,感染婦科病。
建議媽媽每天堅持用溫水清洗會陰部位,勤換內褲。
如果媽媽嫌清洗內褲麻煩的話,可以備一些純棉的一次性內褲,彈性大,而且舒適透氣,給月子期間媽媽更安全貼心的呵護。
腳跟疼中醫上說,病從寒中來,寒從腳下生,月子期間,最忌諱的就是受涼,特別是腳部受涼,會讓腳跟產生劇烈疼痛,所以媽媽一定要做好腳部的保暖,不然很容易落下腳后跟裂的月子病,影響身體健康。
建議媽媽最好穿上月子鞋,全方位的給雙腳呵護。
月子鞋一般吸汗透氣,質地柔軟防滑,而且穿起來非常舒適保暖,媽媽活動起來也不累腳。
腰酸背痛產后腰背酸痛是比較常見的一種現象,腰背酸痛不僅給媽媽身體帶來很大的疼痛,而且還會影響身體健康,所以媽媽一定要小心預防。
月子期間,媽媽一定要注意腰部的保暖,避免涼風侵入身體,引起腰部關節疼痛。
給寶寶喂奶時,避免長時間彎腰,最好借助哺乳枕,這樣能給腰部一個支撐點,減少腰痛的發生。
另外,月子期間,媽媽不要讓自己太勞累,注意多休息,這樣也能有效避免腰痛現象。
乳房堵奶產后媽媽乳房堵奶也是很常見的,很多媽媽為了讓身體恢復更快,也為了讓寶寶有充足的奶水,月子期間會進補大量營養的食物,這樣一來很容易導致乳房出現堵奶,嚴重時還會引發乳腺炎。
另外,有些媽媽每次喂完寶寶后,沒有及時排空乳房,這樣會造成多余乳汁堵塞乳腺,造成堵奶。
為了更好地呵護自己的乳房健康,媽媽一定要多加注意。
月子期間是身體快速恢復的最佳時期,如果坐不好,媽媽身體很容易留下月子病,甚至跟隨一生。
所以,為了產后身體健康,坐月子時媽媽一定要小心護理。

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