寶媽寶典網

想要當辣媽?看看自己這4點達標了嗎?沒有的寶媽快努力吧

image
母親節對于剛剛當上 寶媽的小陳來說,意義絕對是不一樣的。
雖然現在她的寶寶還無法對 自己送上祝福,小陳卻依然感覺很幸福。
但是幸福之余,小陳也在為了 產后恢復而煩惱, 因為她希望自己能夠,以“ 辣媽”的姿態,來迎接人生中的第一個母親節,也算是送給自己的禮物了。
可是她完全不知道怎么做才能讓自己變成一個“辣媽”。
那么就讓我們一起來看看, 想要 成為辣媽,需要做哪些努力吧?1、預防產后脫發產后脫發是無數寶媽最不想發生的事情,因為脫發會顯得自己非常憔悴和蒼老。
因此想要成為辣媽,寶媽產后最先要做的就是預防自己脫發。
想要預防脫發首先要護理頭皮,畢竟頭皮健康,長出的頭發才會更濃密。
所以建議寶媽每次洗完頭后,都把育發精華素滴到頭皮上,然后用手慢慢按摩頭皮,以便將育發精華素通通吸收進去,來達到滋養發根、強韌發絲、緩解掉發,增加頭發密度的作用。
2、避免水桶腰水桶腰也是無數寶媽成為辣媽路上的天敵,因為不論是孕期還是哺乳期,寶媽都要補充營養,所以如果產后再不采取措施的話,水桶腰在所難免。
想要避免水桶腰,寶媽在產后一定要加強運動,比如寶媽可以平躺在床上,雙手交叉放在胸前,背部緊貼著床,雙腿微屈,頭與上身向左側轉動,同時雙腿向右轉動,停頓數秒后反過來,堅持重復2分鐘,能有效瘦腰。
3、預防產后長斑寶媽在孕期由于孕激素和雌激素的刺激,細胞會分泌黑素體,導致色素沉著,形成黃褐斑,即使到產后也很難消除,甚至會越來越多,再加上寶媽產后皮膚敏感,如果不好好保養,更加容易長出斑斑點點。
想要預防產后長斑,寶媽可以每天吃一片維C和維E,或者每天外敷內服一杯胡蘿卜汁,都能達到祛斑、美白的功效。
4、祛除妊娠紋妊娠紋的形成主要是由于孕期營養過剩外加胎兒生長,使寶媽的皮膚纖維不斷被拉伸撐大而形成的。
想要緩解這種情況,寶媽可以多吃些富含膠原蛋白的食物,比如豬蹄、豬皮、魚類,以及富含維生素的蔬菜水果,都能有效恢復皮膚彈性。
想要成為辣媽,就需要在產后將以上四個,影響身材和顏值的問題盡快解決,這樣才能光鮮靚麗的迎接自己人生中的第一個母親節。

custom keychain for boyfriend